Apă de gură pentru copii: de la ce vârstă și ce alegi în schimb
Apa de gură pentru copii nu este recomandată sub 6 ani, pentru că cei mici o pot înghiți. După 6 ani poate fi folosită doar dacă o recomandă medicul dentist, de obicei o apă de gură cu fluor, fără alcool, la altă oră decât periajul. Până atunci, protecția vine din periajul de două ori pe zi cu pastă cu fluor.
De ce nu se dă apă de gură copiilor mici?
Asociația Dentară Americană spune clar: apa de gură nu este recomandată copiilor sub 6 ani. Motivul e practic. La vârsta asta, copiii nu controlează încă bine scuipatul și pot înghiți cantități mari, ceea ce poate da greață, vărsături sau, la produsele cu alcool, intoxicație.
Mai e un motiv, mai puțin evident. Un copil mic care primește apă de gură poate ajunge să creadă că o clătire ține loc de periaj. Nu ține. Placa de pe dinți se desprinde prin frecare, nu prin clătire.
Ce primește copilul la fiecare vârstă?
| Vârsta | Periaj | Pasta de dinți (după NHS) | Apă de gură |
|---|---|---|---|
| De la primul dinte la 3 ani | De două ori pe zi, părintele periază | Cu fluor, cel puțin 1.000 ppm, doar o urmă de pastă | Nu |
| 3-6 ani | De două ori pe zi, copilul periază, părintele supraveghează și termină | Cu fluor, 1.000-1.500 ppm, cât un bob de mazăre | Nu |
| 7 ani și peste | Singur, cu verificare din partea părintelui | Cu fluor, 1.350-1.500 ppm | Doar la recomandarea dentistului |
NHS mai adaugă două detalii care contează mai mult decât orice produs: unul dintre cele două periaje se face seara, chiar înainte de culcare, iar după periaj copilul scuipă pasta, fără să clătească gura, ca fluorul să rămână pe dinți.
Când are sens apa de gură după 6 ani?
Atunci când există un motiv concret, pe care îl stabilește medicul dentist. Câteva situații frecvente:
- Risc crescut de carii, de exemplu carii repetate sau pete albe pe smalț.
- Aparat dentar fix, în jurul căruia placa se adună ușor.
- Dificultăți la periaj, din motive medicale sau de coordonare.
Pentru clătirile cu fluor există dovezi bune. O analiză Cochrane cu 37 de studii și peste 15.000 de copii și adolescenți a găsit că folosirea regulată, supravegheată, a apei de gură cu fluor a fost asociată cu o reducere de aproximativ 27% a suprafețelor cariate la dinții permanenți. Cele mai multe studii au fost făcute în programe școlare, cu clătire supravegheată, deci mărimea efectului la folosirea acasă este mai puțin clară.
Cum folosește corect un copil apa de gură?
- Verifică pe etichetă vârsta minimă și dacă produsul conține alcool.
- Măsoară cantitatea indicată, nu lăsa copilul să toarne singur.
- Copilul clătește și scuipă tot, sub ochii tăi.
- Folosiți apa de gură la altă oră decât periajul, de exemplu după prânz, ca să nu spele fluorul din pastă. NHS recomandă și să nu mănânce sau să bea nimic timp de 30 de minute după o apă de gură cu fluor.
- Păstrează sticla departe de mâna copiilor mai mici.
Ce faci în loc de apă de gură la copiii mici?
Te concentrezi pe ce are efect dovedit: periaj de două ori pe zi, pastă cu fluor în cantitatea potrivită vârstei și mai puține gustări dulci între mese. Zahărul ascuns din alimentele de zi cu zi contează mai mult decât crezi; am scris despre asta în articolul despre zahărul pe care copilul îl întâlnește toată ziua.
Tehnica și răbdarea fac restul. Pentru vârsta preșcolară, ghidul pas cu pas este în articolul despre periajul corect la copii de 4-6 ani. Dacă te gândești la o periuță electrică, citește întâi periuța electrică sau manuală pentru copii.
Pentru periajul de zi cu zi, periuțele electrice pentru copii de la 4 ani LEMANN Blue Dino și LEMANN Pink Cat au peri DuPont extra-soft, trei moduri, inclusiv unul blând, și se opresc singure după două minute. Pasta potrivită vârstei o găsești în categoria de paste de dinți pentru copii; verifică pe ambalaj concentrația de fluor recomandată pentru vârsta copilului tău.
Întrebări frecvente
Ce fac dacă un copil mic a înghițit apă de gură?
Verifică pe etichetă ce conține și cât a înghițit. Dacă e vorba de o cantitate mare sau de un produs cu alcool, ori dacă apar greață, vărsături sau somnolență, cere imediat ajutor medical.
Apa de gură fără alcool e sigură sub 6 ani?
Recomandarea de a nu folosi apă de gură sub 6 ani se referă la orice apă de gură, pentru că riscul principal este înghițirea. Eticheta fiecărui produs indică vârsta minimă.
Respirația urât mirositoare a copilului se rezolvă cu apă de gură?
Nu. Apa de gură acoperă mirosul pentru scurt timp, iar cauza poate ține de periaj, de limbă sau de nas. Dacă persistă, discută cu medicul pediatru sau cu dentistul.
De la ce vârstă se poate spăla singur pe dinți?
NHS recomandă ajutor sau supraveghere până la cel puțin 7 ani.
Surse: American Dental Association, MouthHealthy, Mouthwash; NHS, Children’s teeth; Marinho V.C. și colab., Fluoride mouthrinses for preventing dental caries in children and adolescents, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016; NHS, How to keep your teeth clean.