La ce folosește dușul bucal: beneficii și cui îi este util

La ce folosește dușul bucal? La curățarea spațiilor dintre dinți și a zonei de lângă gingie cu un jet de apă pulsat, acolo unde periuța ajunge greu. Îndepărtează resturile alimentare și o parte din placa bacteriană. Nu e doar pentru implanturi: e util oricui vrea o rutină mai completă, mai ales cu aparat dentar sau lucrări fixe.

Mulți oameni pornesc de la aceeași convingere: dușurile bucale sunt pentru „anumiți oameni”, cei cu implanturi, cu aparat dentar sau cu lucrări complicate. Dacă ai dinții tăi naturali și te speli dimineața și seara, pare că rutina e completă. Doar că periajul, oricât de bun, curăță în primul rând suprafețele pe care le vezi în oglindă. Între dinți rămâne o zonă pe care periuța nu a fost gândită să o acopere singură.

La ce folosește dușul bucal?

Dușul bucal, numit și irigator oral, trimite un jet subțire de apă, în pulsuri, între dinți și de-a lungul liniei gingiei. Asociația Dentară Americană îl descrie ca pe un dispozitiv care pulverizează apă în pulsuri constante și îndepărtează resturile de mâncare dintre dinți. Modelele testate pentru Sigiliul ADA au arătat că îndepărtează placa și pot ajuta la reducerea gingivitei.

Gândește-te la el ca la a doua jumătate a rutinei. Periuța curăță fețele dinților. Dușul bucal, ața dentară sau periuțele interdentare curăță spațiile dintre ei. Asociația Dentară Americană notează că perii periuței nu ajung bine în spațiile dintre dinți, de aceea curățarea interdentară e recomandată o dată pe zi.

Ce beneficii are dușul bucal?

• Îndepărtează resturile alimentare dintre dinți și din jurul lucrărilor dentare.
• Curăță o parte din placa de lângă linia gingiei, unde placa irită gingia.
• Poate reduce gingivita când e folosit pe lângă periaj. O analiză Cochrane din 2019 a găsit că irigatoarele orale, adăugate periajului, pot reduce gingivita față de periajul singur, dar certitudinea dovezilor e scăzută.
• E ușor de folosit dacă ața dentară ți se pare dificilă sau ai mobilitate redusă a mâinilor.
• Ajunge în jurul aparatului dentar și al punților, unde ața se trece greu.
• Lasă o senzație de curat, care te ajută să păstrezi obiceiul zilnic.

Cui îi folosește dușul bucal?

Oricui vrea o igienă orală mai completă, inclusiv celor care au dinții naturali și vor să și-i păstreze sănătoși cât mai mult timp. Este util mai ales pentru:

• persoanele cu aparat dentar fix, la care resturile se adună în jurul brackeților;
• persoanele cu punți, coroane sau alte lucrări fixe, pe care Asociația Dentară Americană le menționează explicit printre cei care pot încerca un irigator;
• persoanele cu implanturi, pentru care am scris un ghid separat despre irigatorul bucal pentru implanturi dentare;
• cei cărora ața dentară le e greu de folosit, din cauza spațiilor strânse, a mâinilor sau pur și simplu a răbdării;
• cei cu gingii care sângerează ușor, ca parte a rutinei zilnice, după un consult la stomatolog.

Înlocuiește dușul bucal ața dentară?

Poate fi o alternativă la ață pentru curățarea zilnică între dinți, dar nu înlocuiește periajul. În analiza Cochrane din 2019, irigatoarele orale au avut unele rezultate mai bune decât ața dentară la reducerea gingivitei, însă dovezile au fost de certitudine scăzută. Asociația Dentară Americană spune, la rândul ei, că dovezile pentru irigatoare sunt limitate și că alegerea metodei trebuie făcută după nevoile fiecăruia.

Concluzia practică: cea mai bună metodă de curățare între dinți e cea pe care o folosești în fiecare zi. Pentru unii e ața, pentru alții periuțele interdentare, pentru alții dușul bucal. Dacă vrei să înțelegi de ce contează atât de mult spațiile dintre dinți, citește despre golul de un milimetru pe care periuța nu-l curăță.

Se folosește dușul bucal zilnic?

Da, o dată pe zi e suficient pentru majoritatea oamenilor, la fel ca orice altă metodă de curățare între dinți. Începe cu presiunea cea mai mică și crește treptat. La primele utilizări, gingiile pot sângera puțin dacă erau deja inflamate; dacă sângerarea nu se ameliorează în aproximativ două săptămâni, mergi la stomatolog.

Ce nu face dușul bucal?

• nu înlocuiește periajul de două ori pe zi cu pastă cu fluor;
• nu îndepărtează tartrul deja format, care se curăță doar la cabinet;
• nu tratează boala gingiilor și nu înlocuiește controalele la stomatolog.

E un instrument care completează rutina, nu unul care o salvează. Periuța rămâne baza, iar igiena orală nu se termină odată cu ea.

Ce urmărești la primul tău duș bucal?

Pentru folosirea acasă, contează să ai mai multe niveluri de presiune, ca să începi blând, un rezervor suficient pentru o sesiune completă, timer și duze potrivite pentru nevoile tale (de exemplu, duză ortodontică dacă ai aparat dentar). Dacă rezervorul și igiena lui te preocupă, am explicat separat ce face sterilizarea UV într-un irigator bucal.

Dacă vrei să adaugi dușul bucal în rutina ta, LEMANN PRO-5000 e un irigator portabil cu 3 moduri, rezervor de 300 ml, timer de 2 minute, 5 duze și pornire întârziată a jetului, ca să poziționezi duza înainte. LEMANN PRO-9000 adaugă afișaj digital, 5 niveluri de intensitate și sterilizare UV pentru rezervor, iar duzele incluse acoperă și aparatul dentar și curățarea limbii. Toate modelele sunt în categoria dușuri bucale.

Întrebări frecvente

Dușul bucal este doar pentru persoanele cu implanturi?

Nu. E util oricui vrea să curețe zilnic spațiile dintre dinți, inclusiv celor cu dinți naturali. Pentru persoanele cu implanturi, aparat dentar sau punți, e adesea și mai practic decât ața dentară.

Dușul bucal înlocuiește periuța de dinți?

Nu. Periajul de două ori pe zi cu pastă cu fluor rămâne baza. Dușul bucal curăță între dinți și lângă gingie, acolo unde periuța ajunge greu.

Ce apă se folosește în dușul bucal?

Apă curată, de obicei călduță, ca să fie confortabilă pentru dinții sensibili. Urmează instrucțiunile producătorului pentru orice alt lichid. După folosire, golește și clătește rezervorul.

E normal să sângereze gingiile când încep să folosesc dușul bucal?

O sângerare ușoară la început poate apărea dacă gingiile erau deja inflamate. Folosește presiunea cea mai mică și continuă zilnic. Dacă sângerarea nu se ameliorează în aproximativ două săptămâni, mergi la stomatolog.

Surse: American Dental Association (MouthHealthy), Water Flossers and Water Flossing; American Dental Association, Dental Floss/Interdental Cleaners; Worthington H.V. și colab., Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries, Cochrane, 2019.