Schimbi periuța de dinți după răceală sau gripă?

Nu e obligatoriu să schimbi periuța după răceală sau gripă dacă e în stare bună: nu există dovezi solide că propria periuță te îmbolnăvește din nou. Merită schimbată dacă are deja trei luni, dacă perii sunt deformați sau dacă ai avut o infecție bacteriană în gât. E un gest simplu, care nu strică.

Ce spun studiile despre periuță și boală?

Dovezile sunt puține și nu foarte puternice, în niciun sens. Pe scurt:

• Periuțele adună bacterii, la oamenii sănătoși și la cei bolnavi. O analiză a studiilor despre contaminarea periuțelor a găsit bacterii pe periuțele adulților, venite din placa dentară, din forma periuței sau din mediul în care stă.
• Un studiu din 1998, pe 104 copii cu angină streptococică, a găsit streptococul pe 11% dintre periuțe după terminarea tratamentului cu penicilină. În laborator, bacteria a rezistat până la 15 zile pe periuțele neclătite, dar nu mai mult de 3 zile pe cele clătite zilnic. Autorii au sugerat că periuța ar putea contribui la unele eșecuri ale tratamentului, fără să o demonstreze.

Pentru răceală și gripă, care sunt produse de virusuri, nu există studii care să arate că te reinfectezi de la propria periuță. Așa că schimbarea după boală e o măsură de precauție, nu o regulă medicală.

Când merită să schimbi totuși periuța?

• Are trei luni sau mai mult. American Dental Association recomandă schimbarea la aproximativ trei-patru luni, sau mai devreme dacă perii s-au deformat. Dacă boala cade aproape de termen, e momentul potrivit.
• Perii sunt tociți sau răsfirați. O periuță uzată curăță mai slab, indiferent dacă ai fost bolnav sau nu.
• Ai avut o angină streptococică sau o altă infecție bacteriană în gât ori în gură. Schimbarea periuței la finalul tratamentului e o precauție rezonabilă, având în vedere studiul de mai sus.
• Periuța a stat lipită de periuța celui bolnav sau ați folosit-o, din greșeală, amândoi.
• Imunitatea ta e scăzută, de exemplu în timpul unui tratament oncologic. Atunci urmezi recomandările medicului tău, care au prioritate.

Și la periuța electrică?

Schimbi doar capul, nu periuța întreagă. Mânerul îl ștergi cu o lavetă umedă și îl lași să se usuce. Fiecare persoană din casă are capul ei: pe pagina rezervelor LEMANN PRO90, producătorul precizează să nu folosești același cap împreună cu altă persoană. Recomandarea lui de schimb e o dată la trei luni sau mai devreme, dacă perii arată semne de uzură.

Ca să nu ratezi momentul, uită-te la peri, nu doar la calendar. Despre semnele după care îți dai seama că e timpul găsești mai multe în articolul despre periuța care are deja patru luni.

Cum îți ții periuța curată cât ești bolnav?

1. Clătește-o bine după fiecare periaj, ca să nu rămână pastă și resturi între peri.
2. Las-o să se usuce în poziție verticală, la aer. O periuță udă, închisă într-un recipient, face mai repede microbi decât una lăsată să se usuce.
3. Folosește capacul doar pe drum și doar după ce periuța s-a uscat.
4. Ține periuțele din familie să nu se atingă în pahar, mai ales pe cea a celui bolnav.
5. Nu împărți periuța cu nimeni, nici în familie.
6. Nu o pune în microunde sau în mașina de spălat vase. Căldura mare poate deteriora perii.

Nu ai nevoie de dezinfectanți speciali. American Dental Association notează că înmuierea în apă oxigenată de 3% sau în apă de gură reduce bacteriile, dar clătirea și uscarea sunt suficiente pentru majoritatea oamenilor.

Ce faci cu igiena orală cât ești răcit?

Nu sări peste periaj, chiar dacă te simți rău. Când respiri pe gură din cauza nasului înfundat, gura se usucă, iar saliva protejează mai puțin dinții. Bea apă des, periază-te de două ori pe zi și clătește gura cu apă după siropurile dulci, dacă nu te poți peria imediat.

Dacă periuța ta are deja trei luni, sfârșitul bolii e un moment bun pentru schimb. Pentru periuța sonică LEMANN Pro48 găsești capetele de rezervă Pro48, patru într-un pachet, iar pentru PRO90, setul de trei capete PRO90, fiecare cu protecție individuală. Dacă folosești periuță manuală, TePe Supreme are cap conic și filamente pe două niveluri, pentru marginea gingiei și spațiile dintre dinți.

Întrebări frecvente

Trebuie să schimb și pasta de dinți după gripă?

Nu există dovezi că pasta transmite boala. Dacă vrei să fii precaut, ai grijă ca periuța să nu atingă vârful tubului când pui pasta. Copiii mici pot avea fiecare tubul lor.

Capacul periuței protejează de microbi?

Nu, dacă periuța e încă udă. Un mediu închis și umed favorizează microbii. Folosește capacul doar pentru transport, după ce periuța s-a uscat.

Pot fierbe periuța ca să o dezinfectez?

Nu e nevoie, iar căldura mare poate deforma perii. Clătirea bună și uscarea la aer sunt suficiente. Dacă periuța e veche sau ai avut o infecție bacteriană, o schimbi.

Toată familia a fost răcită. Schimbăm toate periuțele?

Nu e obligatoriu. Verificați fiecare periuță: dacă are peste trei luni sau perii sunt uzați, o schimbați. Important e ca periuțele să nu se atingă și fiecare să o folosească doar pe a lui.

Surse: American Dental Association, Toothbrushes; Frazelle M.R., Munro C.L., Toothbrush contamination: a review of the literature, Nursing Research and Practice, 2012; Brook I., Gober A.E., Persistence of group A beta-hemolytic streptococci in toothbrushes and removable orthodontic appliances following treatment of pharyngotonsillitis, Archives of Otolaryngology, Head and Neck Surgery, 1998.